Ramazan Bayramında Bunlara Dikkat!

Ramazan Bayramı’nda alınması gereken önlemleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, açıklandı.

28 Haziran 2016 Salı, 18:27

Ramazan Bayramı’nda alınması gereken önlemleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu,  açıklandı. Sözlerine ilk olarak Ramazan ayında alınması gereken önemleri anlatarak başlayan Dr. Karagözoğlu, ramazan ayında bireylerin gün içerisinde 17 saat boyunca gıda ve sıvı almadığı için, iftar ile sahur saatleri arasında en az 10 bardak su içmesi gerektiğini söyledi. Su tüketimiyle gün içerisinde bozulan bağırsak düzenin tekrar düzene bineceğini ve midenin rahatlayacağını ifade eden Uzman Karagözoğlu, bireylerin su tüketimini de yudumlayarak yapması hususunda uyardı. Soğuk su tüketiminden kaçınılması gerektiğini de belirten Karagözoğlu,  ılık suyun hem insan sağlığına hemde yağ yakımına faydalı olduğunun altını çizdi.

Ramazan Bayramı’nda şeker tüketimi konusuna dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu,  bireylerin ne kadar şekerden kaçınırsa o kadar tatlı bir hayatının olacağını söyledi. Bayramda ve sonrasında kızartma gibi ağır gıdaların sabah kahvaltısında kalp çarpıntısına neden olabileceğini ifade eden Uzman Karagözoğlu, bunun yerin ızgara türü gıdaların alınması bireyin sağlığı için daha faydalı olacağını söyledi.

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir